Kundalini & Breath
"Der Atem ist der Schlüssel zur Lebensenergie – im Fluss des Atems erhebt sich die Kundalini und offenbart die tiefe Stille des Seins."
Tauche ein in die kraftvolle Welt des Kundalini Yoga und erwecke deine innere Energie! Diese transformative Yogatradition aktiviert die ungenutzte Energie an der Basis deiner Wirbelsäule und führt sie durch gezielte Übungen und Atemtechniken nach oben. Mit einer einzigartigen Kombination aus dynamischen Körperbewegungen, präzisen Atemmustern, Meditation und Mantras fördert Kundalini Yoga sowohl die körperliche als auch die geistige Balance.
Der Kurs beginnt mit Kundalini Kriyas – speziellen Übungsfolgen, die darauf abzielen, Blockaden zu lösen und deine Energie zu aktivieren. Präzise Bewegungen, Atemtechniken und Mudras (Handgesten) schaffen eine Grundlage für tiefgreifende Transformationen und helfen dir, deinen Körper neu zu erleben.
Im Anschluss folgt eine Kundalini-Breathwork-Session, die intensive Atemübungen nutzt, um dein Bewusstsein zu erweitern und dich in einen Zustand der Klarheit und Gelassenheit zu versetzen. Diese Praxis baut Stress ab, beruhigt den Geist und öffnet den Raum für innere Ruhe.
Erlebe, wie du von kraftvoller, aufgeladener Energie in die Stille eintauchst. Finde eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst und entdecke die transformative Kraft dieser einzigartigen Reise. Von der Energie in die Stille – ein Special für alle, die sich nach Balance,
Klarheit und einem neuen Lebensgefühl sehnen.Trage für diese Klasse bequeme Kleidung.
Es ist keine Vorerfahrung im Kundalini notwendig.
Lehrer: Hannes Arjunan
Intensität: ★★★★☆
Montag, den 09.06
17:00 - 18:30, - 90 Min.
Preis: 20,00 € / 15,00 € + USC Check-In