Schwangerschaft als Spirituelle Reise – im Fluss des Lebens
dein Körper,
dein Kind,
deine weibliche Kraft
Darum geht’s:
Tauche ein in die Magie deiner Schwangerschaft – als spirituelle Reise zu dir selbst, deinem Baby und deiner inneren Weisheit. In unserem Special „Im Fluss des Lebens“ erwartet dich eine sanfte, ganzheitliche Yogastunde, die Raum gibt für Rückzug, Kraft und Verbindung. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen, Meditation und kleine Rituale entsteht ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Energie schöpfen kannst.
Gemeinsam mit anderen Frauen darfst du Sorgen loslassen – und gestärkt und verbunden aus der Stunde gehen.
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich selbst liebevoll wahrzunehmen.
Kursleitung:
Lena Gerhard:
Lena ist 26 Jahre alt und wird im Juli diesen Jahres zum ersten Mal Mama. Als Journalistin und Kinderbuchautorin ist es ihre Leidenschaft, Geschichten zu erzählen, die sie im Herzen berühren. Besonders gerne widmet sich Lena der Spiritualität, dem Zurückfinden zur weiblichen Urkraft, gesunder Ernährung, Yoga und der Reise der Mutterschaft. Ihr Wunsch ist es, gemeinsam mit anderen Frauen Verbundenheit zu schaffen, einander zu unterstützen und in dieser besonderen Zeit gemeinsam zu wachsen.
Mae:
Leitet mit Leidenschaft das STUDIOmae und hat sich in den letzten fünf Jahren auf das Unterrichten von Yin Yoga spezialisiert. In die Verbindung gehen mit sich selbst in einer trubeligen Welt ist ein Schwerpunkt ihrer Praxis geworden. Dabei leitet sie intuitiv, mit Berührung und meditativem Sound in die vollkommene Entspannung, kreiert einen Raum der Geborgenheit und Ruhe.
Wann: Sonntag, 01. Juni 2025
Für Schwangere ab dem 2. Trimester
Keine Vorerfahrung nötig
Dauer: 15:00 - 17:00, 2 Std.
Beitrag: 39 Euro regulär, 34 Euro + USC Check-In